Ce qui nous relie · Montréal · Automne 2026

Traverser une
période de flou

Trois ateliers, les samedis matin, en petit groupe.
Tu arrives dans le flou, tu repars avec une direction.

Format 3 ateliers · 2h
Quand 3 samedis · 10h à 12h
Lieu Plateau Mont-Royal
Début Samedi 26 septembre
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Le point de départ

Ça commence souvent comme ça

Il y a des périodes de vie qui ressemblent à des passages à vide. Où on arrive à la fin d'un chapitre mais sans avoir complètement ouvert le prochain. Où on se lève le matin et où on se demande ce qui se passe. Parfois, juste, quelque chose ne colle plus.

Ça peut être un travail, des relations, un lieu. Ou rien de précis, et c'est encore plus difficile à expliquer. On continue sa vie parce qu'il faut bien continuer. Mais on ne saurait pas dire vers quoi.

Ou alors l'inverse. Quelque chose a cassé, une séparation, un départ, un arrêt de travail. Le sol s'est dérobé d'un coup et il faut reconstruire, et on ne sait pas par où reprendre.

Et la plupart du temps, on garde ça pour soi et on attend que les choses bougent d'elles-mêmes.

C'est pour ça que j'organise ces trois matinées.

Pour qui

Ces ateliers sont pour toi si…

Si tu t'es reconnue dans une de ces phrases, cette série est pour toi.

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Le parcours

Trois séances qui se suivent

Chaque séance alterne trois temps : des pratiques guidées pour revenir dans le corps, un travail d'introspection écrit, et des échanges en petit groupe. Tu repars de chacune avec un livrable écrit.

26 sept · Se déposer et se retrouver

T'écouter, et savoir ce qui compte

Les signaux que tu ignores depuis des mois, tu apprends à les décoder. Puis tes valeurs cœur, l'endroit précis où tu les trahis en ce moment, et une vision de qui tu veux devenir.

3 oct · S'orienter

Une direction et des pas concrets

Ta boussole de vie, un test de décision à trois questions, et un plan d'action daté.

24 oct · S'élancer

Lever ce qui te retient

Nommer la voix qui décide encore à ta place, comprendre ce qu'elle protégeait, et t'autoriser.

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Qui anime ces ateliers

Aude Lefeuvre

Aude Lefeuvre

Coach de vie et coach professionnel, certifiée, à Montréal. J'accompagne les personnes qui ne se reconnaissent plus dans la vie qu'elles ont construite, et je les aide à retrouver une direction qui leur ressemble. Pas celle qu'on attendait d'elles.

J'ai créé ces ateliers parce que je n'ai jamais trouvé, quand j'en ai eu besoin, un endroit où on peut dire qu'on ne sait pas sans que quelqu'un s'empresse de nous conseiller.

Je ne suis pas là pour donner des réponses. Je crée l'espace pour que tu t'entendes vraiment.

Aude

S'inscrire

Dates, tarifs et inscription

7 places · inscriptions jusqu'au 3 octobre
Dates Samedis 26 septembre,
3 et 24 octobre 2026
Trois semaines avant le dernier, pour te laisser le temps de tester ce que tu auras posé.
Horaire 10h à 12h
2h par atelier
Lieu Plateau Mont-Royal
chez moi, adresse à l'inscription
Groupe 7 femmes

 

Un atelier seul

$50

l'atelier

Pour venir voir à quoi ça ressemble, sans t'engager sur la suite. Tu repars quand même avec le livrable de la séance.

Pour aller plus loin

La série + suivi individuel

$535

série + 2 séances

La série, plus deux séances de coaching d'une heure en tête-à-tête. Certaines choses ne se travaillent pas devant d'autres. 50 $ d'économie, à ajouter maintenant ou plus tard.

Comment ça se passe

1

Tu m'écris en message privé sur Instagram, à @aude.coaching, ou par courriel à contact@audelefeuvrecoaching.com

2

Tu envoies un virement Interac à contact@audelefeuvrecoaching.com

3

Je confirme ta place et je t'envoie tous les détails pratiques.

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Avant de t'inscrire

FAQ

50 $ pour deux heures, c'est plus cher qu'un cours de yoga ou de breathwork.

Oui, c'est plus cher. Et ce n'est pas le même objet. Un cours de yoga, une séance de breathwork ou un atelier créatif te font du bien sur le moment, et c'est précieux. Ici, tu ne viens pas prendre un moment pour toi. Tu viens avancer sur ta vie.

Tu te sentiras probablement mieux en sortant, mais c'est un effet du travail, pas le but. Ce que tu poses ici ne s'arrête pas à midi : une valeur clarifiée, une direction nommée, une autorisation formulée, ça reste.

Chaque séance est construite comme une séance de coaching de groupe : un déroulé conçu et minuté, des exercices guidés, un temps de partage encadré. C'est animé par une coach certifiée, dans un cadre qui protège ce qui se dit.

Et tu repars à chaque fois avec un livrable écrit. Pas un objet que tu as fabriqué : des prises de conscience, quelque chose sur toi que tu ne savais pas encore formuler, et un plan d'action concret.

Pour te donner un ordre de grandeur : une séance de coaching individuel avec moi coûte entre 180 et 225 $. Ici, tu accèdes au même travail, en groupe, pour 50 $.

Le samedi matin, c'est mon seul moment à moi.

Justement. C'est deux heures, tu es libre à midi, et tu ne les passes pas à courir pour quelqu'un d'autre.

Chaque séance commence par vingt minutes pour atterrir : on ralentit, on revient dans le corps, on dépose ce qu'on a apporté avec soi. Arriver fatiguée n'est pas un problème ici, c'est même souvent le meilleur état pour lâcher le contrôle. Ce qui bloque le travail, ce n'est pas la fatigue, c'est le mental qui tourne.

Je ne peux pas venir aux trois dates.

Aucun problème. Chaque atelier est indépendant, et tu repars avec un livrable même si tu ne viens qu'à celui-là. 50 $ l'unité.

Les inscriptions ferment après le deuxième atelier, le 3 octobre.

Où ça se passe exactement ?

Chez moi, dans mon salon, sur le Plateau Mont-Royal. L'adresse t'est communiquée dès ton inscription confirmée.

Tu seras accueillie dans un espace intime et chaleureux : un grand tapis, un canapé, des bougies, une lumière tamisée. On s'assoit en cercle, et ce qui se dit ne sort pas de la pièce.

Quand la météo le permet, on se déplace au parc Sir-Wilfrid-Laurier, à deux pas. Je préviens la veille avant 18h.

Comment je paie, et que se passe-t-il si j'ai un empêchement ?

Tu pré-réserves ta place en ligne, puis tu envoies un virement Interac à contact@audelefeuvrecoaching.com en indiquant ton prénom et ton nom : 135 $ pour la série, 50 $ pour un atelier seul, 535 $ pour la série avec les deux séances individuelles. Ta place est confirmée dès réception. Sans virement sous 24 h, elle est remise à disposition.

Les places étant limitées, l'inscription est ferme. En cas d'empêchement, préviens-moi au moins 48 h à l'avance et je te proposerai de reporter ta place sur une prochaine série d'ateliers. Aucun remboursement n'est prévu, mais aucune place n'est perdue.

Et si c'est moi qui devais annuler la série, tu serais intégralement remboursée.

Les deux séances individuelles, je peux les ajouter plus tard ?

Oui. Tu peux commencer par la série seule et ajouter les deux séances en cours de route, ou après. Le tarif combiné à 535 $ reste valable jusqu'à la fin de la série.

Prises séparément, les deux séances sont à 450 $.

Une question avant de réserver ? Écris-moi, on en parle.

M'écrire sur Instagram M'écrire par courriel

D'où ça vient

Ce qui nous relie

Cette série fait partie de Ce qui nous relie, une communauté de femmes à Montréal, née d'un constat simple : les moments où quelque chose change dans une vie, on les traverse presque toujours seule. Cercles de parole, ateliers, rencontres. On y vient sans avoir à aller bien, sans avoir à être avancée dans son cheminement. Personne n'y donne de conseil qu'on n'a pas demandé, et personne n'y est démarché. C'est le cadre, et il ne bouge pas.

Tu n'as pas besoin d'être membre pour participer à cette série. Mais si l'esprit te parle, le groupe Facebook privé est l'endroit où sont annoncés les prochains événements.

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En individuel

Tu préfères un accompagnement personnalisé ?

Le groupe fait beaucoup, mais il ne fait pas tout. Deux séances suffisent parfois pour débloquer un sujet précis, à 450 $. Et si ce que tu traverses demande plus, il existe des accompagnements de trois, six ou douze mois.

L'appel clarté est une conversation de 45 minutes, gratuite et sans engagement. On regarde où tu en es, ce qui bloque, et ce qui t'aiderait vraiment. Tu repars avec quelque chose, qu'on travaille ensemble ensuite ou non.

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