On vit dans un monde qui valorise la performance et le paraître, rarement le fait de s'entendre soi-même. Pourtant, c'est là que la clarté revient, quand on ralentit, quand on écoute ce qui est là. Mon travail, c'est de créer cet espace.
Aude Lefeuvre, coach certifiée ICF, dans son espace de travail à Montréal
Certification Associate Certified Coach (ACC) de l'International Coaching Federation Certification Erickson Professional Coach, Erickson Coaching International Formation de niveau 2 accréditée par l'International Coaching Federation
À propos de moi

Aude Lefeuvre —
Coach de vie et coach professionnel certifiée

J'ai toujours voulu travailler avec l'humain et avoir un impact sur l'épanouissement des gens. Je crois qu'une personne qui se connaît vraiment fait de meilleurs choix, pour elle et pour les autres, et que cet impact-là va bien au-delà de sa propre vie.

C'est ce qui m'a attirée vers les ressources humaines, avec l'idée d'y trouver cet impact. J'y ai travaillé plusieurs années, dans des fonctions liées au développement du leadership, l'intelligence émotionnelle, la communication, l'efficacité personnelle et l'accompagnement au changement. Autant de dimensions qui sont aujourd'hui au cœur de mon travail de coach, et qui me donnent une lecture à la fois humaine et concrète des enjeux que traversent mes clients.

Mais j'avais choisi cette voie parce qu'elle était stable et balisée, pas vraiment parce qu'elle était la mienne. Avec le temps j'ai compris que l'on évolue dans un monde qui valorise l'adaptation et la performance, et beaucoup moins le fait de s'écouter vraiment. Alors on s'adapte. Et parfois, on oublie de se demander ce qu'on voulait vraiment.

Je me suis posé cette question moi aussi. Et c'est ce chemin qui m'a amenée à me former au coaching transformationnel chez Erickson Coaching International, école reconnue par la Fédération Internationale de Coaching (ICF).

Ce qui m'intéresse dans ce travail, ce n'est pas de t'aider à atteindre un objectif plus vite. C'est de comprendre avec toi qui tu veux être en l'atteignant, et pourquoi tu le veux. C'est là que les vrais changements durables se font, quand on élargit sa conscience de soi et qu'on reprend le pouvoir sur la façon dont on veut être et agir au monde.

Ma vision
Accompagner chacun·e à être et agir en conscience dans sa vie. Je crois profondément que la conscience de soi est le chemin le plus court vers un monde meilleur.

Le monde dans lequel on vit valorise beaucoup la performance, le paraître, les cases cochées. Et beaucoup moins le fait de s'écouter, de faire des choix sincères, de vivre en conscience de soi.

Je crois que c'est là que tout commence. Pas dans un plan d'action, mais dans une compréhension plus profonde de qui on est, de ce qui nous anime vraiment, de ce qu'on veut construire et pourquoi. C'est depuis cet endroit-là que les décisions tiennent, que les changements durent.

Je crois aussi que tu as déjà en toi les réponses dont tu as besoin. Mon rôle n'est pas de te les donner, mais de créer l'espace pour que tu puisses les entendre. Et de te transmettre les outils pour continuer à t'orienter, bien après la fin de notre accompagnement.

Ma méthode

Trois phases,
un chemin vers toi.

Phase 1
« Où est-ce que je veux aller ? »

Vision

  • Clarifier ce que tu veux vraiment
  • Définir ta direction
  • Ancrer tes valeurs & aspirations
Phase 2
« Qu'est-ce qui m'en empêche vraiment ? »
Exploration & prise de conscience
Corps
  • Apaiser le stress pour décider lucidement
  • Écouter ce que ton corps sait déjà
Émotions
  • Comprendre ce que tu ressens vraiment
  • Décider depuis un espace apaisé
Mental
  • Défaire les pensées qui te freinent
  • Construire celles qui te portent
Phase 3
« Comment j'avance, concrètement. »

Action

  • Décisions concrètes & alignées
  • Plan d'action à ton image
  • Changements durables

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